Curso Mindfulness para niños y adolescentes

Duración: 6 Sábados

Fecha de inicio: 6 sábados a partir del 28 de septiembre, 2019

Horario: 9am -10am, 10am-11am, 11:00am a 12am

Lugar: Hotel Clubhouse Calle 112 no. 13 A 45

Costo: $520,000

Inscripciones:

Paso 1: Diligenciar formulario

Paso 2: Hacer el aporte. Hay dos opciones:

-Consignación cuenta bancaria Davivienda no. 008700401014

-Pago por PayU

 


“La reducción del estrés y la atención plena no solo hace niños más felices y saludables, sino que estimulan el proceso cognitivo, potenciando el aprendizaje”

Gracias al mundo sobre estimulado en el que vivimos, la tecnología, las demandas, la competitividad académica, las clases extracurriculares, las relaciones con amigos, con la familia, redes sociales, entre otros, hace que los niños se vean afectados no solo en su parte académica sino en su parte emocional.

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos, algunos les cuesta conciliar el sueño, otros  incluso están estresados.

¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La neurociencia ha probado que cuando los estudiantes están estresados, físicamente no pueden aprender. Los estudiantes de hoy están siendo diagnosticados con depresión, ansiedad, TDAH, trastornos de la alimentación, adicciones y otras conductas autodestructivas relacionadas con el estrés a tasas epidémicas.

Pero lo que muchos no sabemos es que resulta casi imposible a nivel biológico prestar atención de manera efectiva a cada chat de whatsapp , a cada nuevo nivel alcanzado en el videojuego de su preferencia, a cada nueva prueba de evaluación estandarizada y cada actividad deportiva ó extracurricular que está presente en el cronograma de un estudiante

¡Aquí está la buena noticia! A pesar de que vivimos en este mundo apresurado, las emociones de calma también se pueden cultivar y contagiar.

 

Utilizando la práctica de Mindfulness como una herramienta sencilla y eficaz, que les permite despertar conciencia sobre el funcionamiento de  su mente y cómo esto contribuye a su salud emocional  y mental.

Las prácticas de Mindfulness se pueden adaptar perfectamente a las necesidades de los pequeños aportándoles beneficios inmediatos. En estas sesiones para niños y adolescentes se presentan historias, cuentos, ejercicios simples, breves y divertidos que podrán practicar a diario.

OBJETIVOS

  • Disminuir el estrés y aumentar la calma en niños y adolescentes
  • Desarrollar la atención, memoria, concentración
  • Comprender cómo funciona el cerebro herramienta importante para el autoconocimiento.
  • Conocer e implementar actividades para ayudar a niños y muchachos a manejar las emociones difíciles.
  • Cultivar las habilidades de la amabilidad y gratitud,  empatía y amabilidad
  • Integrar prácticas de respiración consciente en la vida diaria
  • Florecer la capacidad de la resiliencia
  • Usar estrategias que fomenten la conexión en las relaciones.
  • Reprogramar nuestro cerebro hacia las emociones agradables
  • Desarrollar en niños y adolescentes una mente de crecimiento

Método
 
El método que se utiliza para el desarrollo del curso esta basado en las enseñanzas de Mindfulness y del modelo Mindful Life™ una organización americana que lleva casi 20 años trabajando con padres de familia, maestros y niños en la atención plena o Mindfulness.

  • 91% de los maestros capacitados de Mindful Life ™ informan una mejora significativa en las habilidades auditivas de sus estudiantes
  • 82% de los maestros capacitados de Mindful Life ™ informan una mejora significativa en la capacidad de atención de sus alumnos

Incluye
 
 

  • Librillo de trabajo
  • Audios con las prácticas