“Somos una generación de padres estresados criando

una generación de niños estresados”

Kristen Race

Taller de Mindfulness en la Crianza para padres

Somos una generación de padres sobreestimulados, sobreconectados y sobrecargados criando la misma clase de niños. En un mundo exigente, competitivo, estresante,  que va a gran velocidad, no nos da tiempo para chequear nuestra salud mental, emocional y física y por ende, la de nuestros hijos.

Mindfulness ó La Atención Consciente es una práctica ampliamente usada en el mundo y avalada por la neurociencia para brindar a niños y adultos, herramientas para fortalecer:

  • La concentración y atención
  • Inteligencia emocional
  • Resiliencia
  • Autoestima
  • Control de impulsos
  • Autorregulación
  • Salud mental, emocional y física

¿A quién está dirigido?

Dirigido a padres, cuidadores y educadores que estén interesados en hacer de la crianza y de la educación un momento menos tenso y estresante, a través de un proceso consciente lleno de satisfacciones profundas y mayores sentimientos de interconexión.

¿Qué vas a aprender?

Basado en la metodología Mindful Parenting (Crianza Consciente) te ayudará a responder mejor ante el estrés y fortalecer la relación con tus niños. En este taller experiencial vas a aprender ejercicios prácticos para cultivar el Mindfulness con los niños, y a reconocer la importancia de desarrollar tu propia práctica y ser un ejemplo de presencia para ellos.

  • Qué es el Mindfulness o Atención Consciente, de dónde viene, y cuáles son sus beneficios.
  • Prácticas de La Atención Plena (Mindfulness). Incluye ejercicios de respiración, ejercicios con nuestros sentidos y sobre la conciencia de nuestros pensamientos.
  • Cómo tu cerebro puede ser entrenado para responder instintivamente al estrés de una forma saludable y no sentirte abrumado cuando las cosas se ponen difíciles.
  • Desarrollar la atención y concentración en los niños.
  • Programar el cerebro para las emociones agradables.

Inscríbete o recibe mas información

Duración: 3 horas
Lugar: Hotel Club house calle 112 no. 13 A 45
Fecha: Sábado 26 de Enero
Costo: $69,000