La ciencia detrás de la Autocompasión en adolescentes
Los adolescentes que experimentan estrés frecuente son más propensos a la depresión, ansiedad y a presentar bajo rendimiento académico. Muchos adolescentes recurren a fuentes externas para encontrar ayuda: amigos, familiares, hobbies. Pero que pasaría si les enseñamos que pueden contar con herramientas internas para encontrar apoyo; Es decir, qué ellos mismos pueden desarrollar la habilidad…
