Gracias al mundo sobre estimulado en el que vivimos, la tecnología, las demandas, la competitividad académica, las clases extracurriculares, las relaciones con amigos, con la familia, redes sociales, entre otros, hace que los niños se vean afectados no solo en su parte académica sino en su parte emocional.

Los estudiantes de hoy les cuesta conciliar el sueño, están siendo diagnosticados con depresión, ansiedad, estrés, TDAH, trastornos de la alimentación, adicciones,   y otras conductas autodestructivas relacionadas con el estrés a tasas epidémicas.  La neurociencia ha probado que cuando los estudiantes están estresados, físicamente no pueden aprender.

A pesar de que vivimos en este mundo apresurado, las emociones de calma también se pueden cultivar y contagiar. Utilizando la práctica de Mindfulness como una herramienta sencilla y eficaz, que les permite despertar conciencia sobre el funcionamiento de  su mente y cómo esto contribuye a su salud emocional  y mental.

Las prácticas de Mindfulness se pueden adaptar perfectamente a las necesidades de los pequeños aportándoles beneficios inmediatos. En estas sesiones para niños se presentan historias, cuentos, ejercicios simples, breves y divertidos que podrán practicar a diario.