Mindfulness a nivel personal

La mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas corriendo de tarea en tarea, de distracción en distracción.

Nos despertamos cada mañana con una lista interminable de “tareas pendientes” y, a menudo, sentimos que se nos pasa la vida sin vivirla significativamente. Nos reunimos e interactuamos con muchas personas a lo largo de nuestro día, pero anhelamos un sentido más profundo de conexión.

Nos sacuden los altibajos de nuestras emociones y los eventos de nuestras vidas y pensamos que esto es “normal” y es parte de vivir en este mundo. Y aunque tenemos la intención de tomarnos un tiempo y meditar, la cotidianidad nos absorbe y simplemente non lo logramos.

¡Pero no tiene que ser así!

Cuando comprendes el poder transformador y sanador de la conciencia, cambias dramáticamente la experiencia de tu vida.

Las experiencias de la vida surgen a partir de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Pero, ¿Cuántos de nosotros estamos realmente conscientes de los pensamientos, sentimientos y acciones que dan origen a nuestras vidas?

¿Cuántos de nosotros nos tomamos el tiempo para cultivar las habilidades críticas para crear una vida tranquila y menos agitada?

El entrenamiento profundo de atención plena (Mindfulness) es quizás uno de los pasos más importantes que puedes tomar en tu camino de crecimiento y evolución mental, emocional y
espiritual.

El curso del Poder de despertar consciencia es un entrenamiento de la mente y corazón basado en la enseñanzas de la práctica de Mindfulness creado para ayudarte a dar el siguiente paso en tu vida personal.

Este programa es para tí si:

• Deseas dejar de sentirse abrumado por tu lista de tareas pendientes.
• Te gustaría ser más productivo durante tu día de trabajo para que puedas terminar tus labores y estar más presente en casa.
• Te gustaría sentirte más feliz y tener una vida más equilibrada.
• Quieres silenciar el ruido en tu propia cabeza por un tiempo.
• No tienes mucho tiempo, y necesitas integrar estas prácticas de forma rápida y sencilla.
• No quieres tener que hacer cambios de vida drásticos y monumentales para obtener ya la tranquilidad.
• Deseas aprender a comunicarte asertivamente

Cursos de mindfulness a nivel personal