Retiro de Mindfulness y de la amabilidad

Fecha: 21 de julio

Horario: 9:00am a 5.00pm

Lugar: Casa Santa Maria

Dirección: Calle 175 no. 17B – 92 Bogotá-Colombia Parqueadero vigilado

Duración: 8 horas

*No requiere experiencia previa

Dirigido a: Personas interesadas en conocer y profundizar sobre la práctica de Mindfulness y la amabilidad.

*La tarifa incluye bebidas, alimentación y experiencia.

Inscripciones

Diligenciar el siguiente formulario:

Inversión:

$75,000 hasta el 13 de julio

$85,000 hasta el 18 de julio

Forma de pago

Consignar el valor del retiro a la cuenta de ahorros no. 008700401014 Banco Davivienda a nombre de Bibiana Giraldo. Favor enviar la consignación bancaria al correo o al what´s app.

o por el siguiente botón de pago online

  • Objetivo

Compartir diferentes prácticas de Mindfulness y de la Amabilidad enfocadas en cultivar la atención al momento presente, la amabilidad y el buen trato hacia nosotros y hacia los demás en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza.

  • Metodología

    Los ejercicios incluyen prácticas sentados, acostados, caminando, con movimientos corporales y ejercicios de compasión y amabilidad al aire libre y en espacios de silencio.

Alimentación

El retiro incluye alimentación de la mañana, medio día y de la tarde con bebidas calientes y frías. La alimentación será balanceada y también adaptada para personas vegetarianas en caso de requerirse.

Experiencia

La experiencia se realizará lejos del ruido y del corre corre en el que habitualmente vivimos para darle un espacio a nuestra mente, cuerpo y alma para conectarnos con nuestro presente y así mismo, encontrar la conexión consciente en un ambiente de calidez, armonía y tranquilidad. Adicionalmente, la experiencia será enriquecida por la práctica de la amabilidad y autocompasión, prácticas que nos ayudan a establecer una relación amable, de amor y compasión hacia nosotros mismos, habilidades que nos ayudan a la inteligencia emocional y a la resiliencia.